Vraag het de deskundige

Vraag het de deskundige

Welke sporten zijn geschikt voor mij? Wat kan ik doen om de last van mijn artrose te verlichten? Stel uw vraag aan fysiotherapeut Jan Slebus.

In beweging

In beweging
Beweging houdt uw gewrichten soepel. Zwemmen, wandelen en fietsen zijn geschikte sporten. Zorg er wel voor dat u op de goede manier beweegt!

Pijn

Pijn
Wie zijn pijn begrijpt, kan ermee leren omgaan. Daarmee voorkomt u een vicieuze circkel van pijn en moeheid.

Ziektebeeld

Ziektebeeld
Iemand met artrose heeft last van pijnlijke en stijve gewrichten. Vaak gaat het om de heup, knie, handen, wervelkolom of voeten. Wat de oorzaak is van artrose, is nog niet duidelijk.

Hulpmiddelen

Hulpmiddelen
Haren kammen, groenten snijden en kleding aantrekken: het is allemaal niet meer zo vanzelfsprekend met artrose. Sommige bewegingen zijn moeilijk of zelfs onmogelijk. Kunt u hier iets aan doen?